Healthy

Мини морковена торта

Ама много я обичам тази торта!Затова беше една от първите ми рецепти, с които експерементирах – без захар, без брашно.И се получи нещо много, ама много вкусно.

Рецептата за днешното сладко изкушение е:

За блата:

1 бр яйце

4 бр фурми

2 с.л овесени ядки

1 шепа орехи

1 с.л кисело мляко + щипка бакпулвер

1 к.л канела

За крема:

3 с.л изцедено кисело мляко

мед

Яйцето и фурмите се блендират на пяна.След това добавям смлените овесени ядки, киселото мляко, разбъркано с бакпулвер и канелата.Когато се смесят хубаво всички продукти се слагат и орехите.Пека в загрята футна на 180°.Блата става много сочен и пухкав.Щом изстине напълно и го разрязвам на две.Добавям крема и оставям да попие.


Хубаво е да знам, че след смазваща тренировка ме очаква в нас чаша ароматно кафе и парче вкусотия.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s