Healthy

Хрупкава закуска

Напоследък търся разнообразие в закуските си. Не, че са ми омръзнали палачинките, те всеки път са различни, но определено ми се хапват различни неща. Затова днес реших да експерементирам с нещо по-различно: Продукти: 1 белтък 2 с.л извара 2 с.л овесени трици 1 с.л лимец 1 с.л пшеничен зародиш * 2 с.л  кисело мляко 1… Continue reading Хрупкава закуска

Дребни сладки · Healthy

Брауни с авокадо и ябълка, без захар, без глутен!

Браунито е един изключително лесен и бърз десерт. Когато ви дойдат неочаквани гости, това е десертът, който може да направите бързо и с малко продукти. А този е за хора, които обичат живота и се хранят здравословно! Продукти: 1 бр узряло авокадо 1 бр ябълка 2 бр яйца 30 мл кленов сироп * 40 гр… Continue reading Брауни с авокадо и ябълка, без захар, без глутен!

Дребни сладки · Healthy

Сникърс бар

Днес ще ви представя една рецепта на друг любим готвач – Дона Хей. Веднага щом видях рецептата бях сигурна, че ще я направя в най-скоро време. С леки промени от моя страна, вкуса ме грабна веднага. Препоръчвам ви да замените протеиновите барчета след тренировка. Аз ще го направя със сигурност! Тук може да откриете оригиналната рецепта, а… Continue reading Сникърс бар

Солени ястия · Healthy

Мини пици с киноа

От известно време насам обмислям да си сготвя пица с блат от киноа и все не ми остава време. Не, че изисква нещо по-специално, просто я пропускам в плануването за седмичното меню. Вчера когато отворих хладилника, който прилича на химична лаборатория – пълен със шишенца и бурканчета с различни елексири, видях кутийката със сварена киноа.… Continue reading Мини пици с киноа

Healthy

Палачинки с банан и кокос

По трядиция почивните дни си хапваме палачинки винаги, когато имаме време и възможност. Днес реших да надградя една моя любима рецепта. За резултата няма да ви говоря, защото няма лоши палачинки! Но днешната рецепта е наслада за сетивата, точната комбинация за сутрешното, неделно кафе. Продукти за двама много гладни (6 бр палачинки): 2 узрели банана… Continue reading Палачинки с банан и кокос

Мъфини · Healthy

Вкусни мъфини с круша

Имам останали круши и ще направя няколко десерта с тях. Реших да започна с мъфини, идеята в последствие се промени поради липса на продукти, но при нас навън е зима – студена, снежна и красива.  Затова предпочетох да използвам налични продукти вместо да изляза до магазина. И не сбърках, защото получих желаният резултат. Продукти за… Continue reading Вкусни мъфини с круша