Кремове · Healthy

Крем от кисело мляко

Съвсем скоро цеденото кисело мляко се появи в кухнята ми. И от тогава много често си хапвам. Реших, че искам да разнообразя и го омесих с тахан. Посегнах към пакета с какао, а вкуса ще бъде страхотен. Не сгреших! 

Въпреки, че удоволствието,  не е от най-ниско калоричнното, си струва да се опита.

Продукти:

150 гр цедено нискомаслено кисело мляко

15 гр лешников тахан

2 ч.л какао + 1 ч.л за поръсване

1 бр какаово зърно

* подсладител по желание

Приготвяне:

Начупва се какаовото зърно на парчета и се омесва с останалите продукти. Оставя се в хладилник. Преди консумация поръсете с какао.

* Ако искате сладост в десерта, добавете мед, кленов сироп, аваге или подсладител по желание. Аз не подсладих и се получи приятен привкус на горчив шоколад. В една порция се съдържат приблизително 200 кал, всяка от която си струва!


Шоколадов ден!

❤,

И.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s