Healthy

Студена смути купа 

Отскоро открих студената смути купа и съм влюбена. За мен това не е просто ядене, а наслада за всички сетива. Сигурна съм, че през топлите летни дни ще бъде предпочитано хапване. В интернет продтранството се въртят ужасно много варианти, от хубав по-хубав. И въпреки това експериментите присъстват във всяка моя купа. 

Продукти за 1 порция:

1 бр замръзен банан

100 гр замръзени плодове (в случая боровинки)

50 мл соево мляко

1 к.л екстракт от ванилия

Приготвяне:

Смесете всички продукти и пасирайте. При нужда добавете още течност. 

Аз обикновенно го предпочитам по-гъсто, защото го сервирам с лъжица две цедено кисело мялко. Декорирам със желани плодове, щипка лимецови флейки (или овесени ядки) и винаги голяма лъжица чиа пудинг.


Да ви е вкусен деня и на вас, приятели!

❤,

И.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s