Дребни сладки · Healthy

Бърз протеинов кекс

В интернет пространството съм попадала под различни имена и вариации на тази рецепта – кекс, протеинов десерт, протеинови барчета и прочие. Правя я отвреме на време, защото като повечето рецепти в блога ми е изключително бърза. Отнема ти около 5 мин за приготвяне и около 40 мин за печенето. Освен това можеш да използваш всеки път различни ядки и плодове. Това е линк към една от рецептите, с които разполагам.

Приготвяне:

2 бр яйца

2 бр белтъци/ или цели яйца

200 гр извара

40 гр кокосово брашно

20 гр кокосово масло

20 гр петмез

1 к.л бакпулвер

1 к.л ванилова есенция

1 бр нектарина

 няколко череши

Приготвяне:

Изсипете всички продукти, без плодовете, в робот и разбийте до получаване на еднородна смес. Изсипете във форма за кекс, тавичка или избрани формички. Подредете отгоре нарязаните плодове и печете на 180° в предвсрително загрята фурна. Когато е готов десерта, по желание може да намажите с мед, за допълнително сладост.


Черпя ви с един бърз десерт, но по нищо не отсръпващ.

❤️,

И.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s